6 Tips Praktis & Ampuh Meningkatkan Kepercayaan Diri
Monday, 22 April 2019
Tips Meningkatkan Kepercayaan Diri- Semua orang pasti pernah mengalami hari-hari di mana mereka merasa sedih dan kehilangan kepercayaan diri. Hal ini bisa dipengaruhi oleh beberapa hal, misalnya saja kamu terlalu lelah atau sedang mengalami sebuah penolakan yang menyakitkan. Apapun masalahnya, kehilangan kepercayaan diri adalah sesuatu yang sangat riskan.
Namun, sebenarnya tidak perlu melakukan banyak hal hanya untuk meningkatkan kepercayaan dirimu kembali. Menurut survei yang dilakukan berbagai komunitas Internasional, ada beberapa deretan tips jitu yang bisa kamu lakukan untuk meningkatkan kepercayaan dirimu secara instan. Mari kita simak satu per satu:
Mengenakan Pakaian Hitam, Biru, Dan Merah
Pakaian atau tampilan adalah salah satu sumber yang mampu membuat suasana hatimu kembali membaik. Mulai dari rambut yang halus, riasan yang cocok, sampai tampilan baju yang luar biasa.
Menurut survei dari Buy T-Shirts Online yang berasal dari Inggris menyatakan bahwa 66 persen wanita berpikir warna hitam adalah warna yang paling menarik ketika dikenakan oleh lawan jenis, dan 54 persen wanita akan mengenakan warna merah pada kencan pertama untuk merasa seksi.
Mendengarkan Musik Favorit
Perlu diketahui bahwa mendengarkan musik dapat membantu kesehatan fisik dan mentalmu. Melakukan aktivitas ini dapat meningkatkan motivasi, kualitas tidur, mengurangi stres, dan juga pikiran negatif.
Menurut sebuah laporan tahun 2014 pada Social Psychological and Personality Science menyatakan bahwa seseorang akan merasa lebih percaya diri saat mendengarkan musik kesukaan mereka.
Tak hanya itu, laporan ini juga menyatakan bahwa menghadiri sebuah konser musik dapat berkontribusi dalam meningkatkan kepercayaan dirimu.
Kenakan Parfum
Aneh tapi nyata, itulah yang menggambarkan tips satu ini. Sebuah studi tahun 2011 dari Neurobiology of Sensation and Reward menyatakan bahwa 90 persen wanita merasa kepercayaan dirinya meningkat saat mereka mengenakan parfum. Ternyata, wangi yang dihasilkan oleh parfum dapat meningkatkan rasa nyaman yang membuat para wanita lebih percaya diri.
Hanya perlu diingat bahwa beberapa orang sangat sensitif terhadap wewangian, seperti parfum, jadi ini mungkin yang terbaik untuk dilakukan ketika kamu sedang berada di rumah. Kalau kamu sayang dengan parfummu, gunakan pewangi ruangan yang membuatmu lebih rileks dan bahagia.
Selfie
Ketika kamu merasa tidak percaya diri, maka lakukanlah selfie hingga kamu puas. Survei yang dilakukan oleh Today dan AOL menyatakan bahwa 65 persen gadis setuju bahwa dengan melakukan selfie dapat meningkatkan kepercayaan diri. Memang hal ini terdengar sedikit aneh, namun secara psikologi pernyataan ini tidak salah. Ketika selfie kamu akan cenderung menghargai apa yang kamu miliki. Jadi ambillah selfie sebanyak mungkin ya!
Olahraga
Faktanya, melakukan aktivitas olahraga akan meningkatkan tingkat endorfin yang dimiliki oleh tubuhmu. Endorfin adalah senyawa yang dihasilkan oleh tubuhmu agar mood-mu selalu baik. Tak hanya berolahraga dapat meningkatkan tampilanmu, tetapi secara umum dapat mendorong kembali kepercayaan diri yang hilang.
Sebuah studi dalam International Journal of Environmental Health Research menyatakan bahwa olahraga, khususnya di lingkungan yang menyenangkan dapat meningkatkan pikiran positif di otak kita. Tak hanya itu, berlari juga dapat membuatmu lebih menghargai apa yang tubuhmu miliki.
Aksesoris Pendukung Penampilan
Ini terutama jika kamu tidak percaya diri karena fisik atau penampilan Anda. Hal ini bisa diatasi dengan menggunakan aksesoris pendukung penampilan, misal perhiasan, jam tangan, dll.
Contoh, kamu tidak pede dengan tubuh yang terlalu kurus. Kamu bisa menggunakan pakaian yang agak tebal dengan motif garis melebar. Wajah berjerawat? Kamu bisa pakai bedak padat untuk kulit berjerawat yang bisa menutupi jerawat kamu. Atau rambut kamu tipis dan hampir botak karena kerontokan parah? Bisa dicoba penebal rambut dari fiber yang efektif sebagai solusi rambut botak dan tipis.
Lain kali, ketika kamu memiliki masalah dalam kepercayaan diri maka lakukanlah tips di atas. Kira-kira apa yang biasanya kamu lakukan untuk meningkatkan kepercayaan dirimu?
PERHATIAN:Jika anda ingin bertanya atau bantuan jangan sungkan hubungi kontak kami dengan Klik Disini atau nomor berikut
08987120195 - Terima kasih.
Comment Policy: Silahkan tuliskan komentar Anda yang sesuai dengan topik postingan halaman ini. Komentar yang berisi tautan tidak akan ditampilkan sebelum disetujui.
Buka Komentar Disqus
Tutup Komentar